Kursangebot
Verschiedene Locations stehen zur Wahl: Privatunterricht im Großraum Wien, Einzel- und Gruppenstunden in Baden im neu gestalteten Yoga Raum mit Blick ins Grüne. Aktuelle Termine auf Facebook bzw. Terminvereinbarung telefonisch oder per E-Mail.
Einführungs-Workshop in der Gruppe:

Lernen Sie die YogAlign Basis kennen, um jederzeit Energie und Balance für Ihren Alltag zu erlangen! Darüber hinaus mit gezielten Selbsthilfetechniken Verspannungen vorbeugen und lösen. PLUS: optimierte Haltung in jeder Bewegung!
Nach diesem Einführungs-Workshop haben sie alle Tools zur Selbsthilfe abrufbereit:
- Die SIP-Widerstands-Atemtechnik, die sie von innen heraus aufrichtet
- Faszien-Selbstmassage zum Lösen von Verspannungen
- Die wichtigsten Übungen zum Aufbau der Rumpfmuskulatur
- Fahrplan zur Umsetzung im Alltag
Was beinhaltet der Workshop?
- Besprechung der individuellen Zielsetzung und Mobilitätstest zu Beginn
- 3 x 90min Training
- Videos (mit unbeschränkter Zugriffsmöglichkeit
- Handout mit den erarbeiteten Übungen
- 1x Live- Zoomstunde in bestehender Trainingsgruppe
Kosten: € 250,-
Fortsetzung: wöchentliche Zoom-Stunden
Block 5 Stunden: € 125,-
Block 10+1 Stunden: € 250,-
Einführungs-Workshop Einzeltraining

Lernen sie die YogAlign Basis kennen, um jederzeit Energie und Balance für deinen Alltag zu erlangen! Darüber hinaus mit gezielten Selbsthilfetechniken Verspannungen vorbeugen und lösen. PLUS: optimierte Haltung in jeder Bewegung!
Alle Übungen werden auf die individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen angepasst! Mit diesem Training erlernen sie genau DIE Übungen, die für sie am besten geeignet sind:
- Die SIP-Widerstands-Atemtechnik, die sie von innen heraus aufrichtet
- Faszien-Selbstmassage zum Lösen von Verspannungen
- Übungen zum Aufbau der Rumpfmuskulatur
Durchführung im Stehen, Sitzen, Liegen – zielgerichtet auf Ihren Bewegungsumfang!
Paketpreis: € 420,-
- Beinhaltet Haltungsanalyse
- Vorher/Nachher-Foto und Besprechung mit Zielsetzung
- 5 x Personal Training, je 60 min, inklusive individuellem Trainingsplan
- Matte, Blöcke, Gurte werden zur Verfügung gestellt