Training

Ihr YogAlign-Training ganz persönlich – ob privat bei Ihnen Zuhause oder in einem Studio in Ihrer Nähe.

Verschiedene Locations stehen zur Wahl: Privatunterricht zuhause sowie diverse Yoga-Institute im Großraum Wien. Aktuelle Termine werden auf Facebook bekanntgegeben bzw. bei Interesse bitte einfach melden.

Privateinheit

Zuhause im privaten Umfeld, abgestimmt auf die persönlichen Bedürfnisse, werden die wesentlichen Grundzüge der YogAlign Technik gemeinsam Schritt für Schritt erarbeitet. Wichtig ist, dass alle Übungen schmerzfrei ausgeführt werden können! Für die erste Einheit sind zwei Stunden erforderlich, danach wird jeweils eine Stunde geübt.

Privateinheit
1 Stunde (60min)
€ 60,- (inkludiert Anfahrtspauschale Großraum Wien)

Gruppenheit

Einführungs-Workshop zum Erlernen der Basis-Elemente: Drei Stunden, anschließend wöchentliche Stunde in Kleingruppen (max. 6 Leute). YogAlign umfasst eine Vielzahl von Einzelübungen, sodass die Stunden individuell an das jeweilige Fitnesslevel der Gruppe angepasst werden. Keine Position  wird erzwungen – Alignment/Ausrichtung mit  der Kraft aus der Mitte bei anatomisch korrekter und natürlicher Ausrichtung der Wirbelsäule ist das Ziel. Das Ergebnis jeder Stunde ist ein tonisierter, energiegeladener Körper.

Gruppeneinheit
1 Einheit (75min)
€ 15,-